Yoga Specials am Samstagmorgen

​NEU ab November: Monatliche Yoga Specials am Samstagmorgen

​Aus wöchentlich wird besonders: Ich lade dich nun einmal im Monat ein, tief einzutauchen! 2,5 Stunden Zeit für dich mit Yoga und allem was dazu gehört – ganz ohne Hektik, mit Raum für das, was in regulären Klassen oft zu kurz kommt.

​Neben der Asana-Praxis widmen wir uns ausgiebig vertiefenden Elementen wie bewusster Atemarbeit (Pranayama), Meditation, oder kleinen Mantras.

​Die Winter-Termine auf einen Blick

November: 21.11.2026
​Motto: „Das innere Feuer nähren“ – Wärme, Aufrichtung und Kraft für die dunkle Jahreszeit
Inhalt: Wir schaffen einen Raum voller Wärme, fließen durch erdende, kräftigende Sequenzen und nutzen ausgiebige Atemübungen sowie Meditation, um gestärkt durch den Spätherbst zu gehen.

​Dezember: 19.12.2026
​Motto: „In der Mitte ruhen“ – Deine Oase der Stille im Advent
​Inhalt: Mitten im Vorweihnachtstrubel schenken wir uns 2,5 Stunden pure Entschleunigung. Sanfte, restorative Bewegungen, tiefe Bauchatmung und eine lange geführte Entspannung bringen Körper und Geist völlig zur Ruhe.

​Januar: 16.01.2027
​Motto: „Neuausrichtung & Klarheit“ – Fokus & Ausrichtung fürs neue Jahr
​Inhalt: Kein Leistungsdruck, sondern ehrliche Zentrierung. Wir verbinden präzise Hatha-Yoga-Ausrichtung mit fokussierter Atemarbeit und einer klaren Intentions-Praxis für die kommenden Monate.

• Samstags 09:30 – 12:00 Uhr
• 45 Euro pro Special
• Kursraum II

Bei Sarah-Marleen Mukenge, Yogalehrerin

Anmeldung unter

Infos unter

​Bitte mitbringen: Deine Yogamatte, eine warme Decke, dein Sitzkissen/Block, warme Socken und etwas zu trinken.